Consulenza psicologica

Il benessere psichico è un aspetto fondamentale nella vita di tutti noi, eppure è spesso trascurato.

Spesso ci troviamo ad affrontare momenti difficili o stressanti: una separazione, un lutto, un cambiamento di vita importante, difficoltà scolastiche, mobbing o problemi sul lavoro. Eventi che possono causare  insicurezza, ansia, preoccupazione, sconforto, frustrazione.

Non sempre è facile affrontarli.

A volte ci diciamo che possiamo affrontare tutto da soli, ma spesso questo tipo di approccio finisce per scoraggiarci ancora di più, perchè ci incolpiamo del fatto di avere un problema che non riusciamo a risolvere.

A volte un sostegno psicologico anche breve può essere determinante per recuperare un po’ di serenità e di benessere psichico.

Come capire quando abbiamo bisogno di aiuto?

Se il problema che ci fa soffrire dura da mesi evidentemente le strategie utilizzate per affrontarlo non sono efficaci.

Una consulenza psicologica o una psicoterapia aiutano a capire come mai anzichè uscirne si rimane prigionieri di circoli viziosi che tendono a mantenere il problema.

Sottovalutare a lungo alcuni sintomi può portare alla cronicizzazione del disturbo e ad una seria compromissione della vita sociale e lavorativa.

Sintomi da non sottovalutare:

Alcuni sintomi sono un vero e proprio campanellino d’allarme che segnala l’insorgenza di un disturbo.

Umore depresso, ansia, attacchi di panico, alterazioni del sonno e dell’appetito, isolamento sociale, perdita di interessi: sono tutti problemi che possono compromettere seriamente la vita quotidiana e che se trascurati possono esitare in un vero e proprio disturbo.

Se poi si arriva a pensieri suicidi, comportamenti autolesivi, abuso di sostanze, incapacità di svolgere il proprio lavoro o portare a termine gli studi è assolutamente necessario farsi aiutare da un professionista.

Consulenza Psicologica a Pisa – Dott. Valeria Bigarella

Scegliere di affidarsi ad uno psicologo significa scegliere di stare bene!

Il mio studio si trova a Pisa, in Via XXIV Maggio, 107.
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